Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 69.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
3406 kcal
|
Fat: 107.86g | Prot: 182.87g | Carbs: 423.45g.
Breakfast: Starbucks Mozaik Pasta, Bal, Ülker Çikolata %80 Bitter, Migros Pirinç Unu, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Balparmak Süzme Çiçek Balı, İyilik Tost Ekmeği. Lunch: Banvit Piliç Izgara Tava, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, UNIQ2GO Uniq2go Peanut XXL Bar, Elma, Yumurta, Filiz Burgu Makarna. Dinner: Kakao Tozu (Şekersiz), Elma, Ülker Çikolata %80 Bitter, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Banvit Piliç Izgara Tava. Snacks/Other: McDonald's Külah, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Ülker Çikolata %80 Bitter. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|