Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 30.24g | Prot: 124.05g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приготовленная Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Омлет с Молоком, Индилайт Ветчина. Lunch: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Metro Chef Щербет Клюквенный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|