Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 127.85g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Оладушки с Яблоком и Грушей, Monini Бальзамический Уксус из Модены, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Global Village Шпинат, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Global Village Салат Руккола, Тыква, Перекресток Инжир Свежий, Авокадо Авокадо. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окей Груша Конференс, Вареное Яйцо, ARO Морской Коктейль, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Global Village Салат Руккола, Global Village Шпинат, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Перекресток Инжир Свежий, Monini Бальзамический Уксус из Модены, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Тыква. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Рубленые Котлеты 2.10. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|