Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 132.75g | Carbs: 107.77g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачок, Яйцо, Аланталь Сыр Копченый, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Перловка, Рубленые Котлеты 2.10, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Махеевъ Кетчуп Томатный, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Окей Груша Конференс, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|