Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 138.48g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Азбука Сыра Топленое Молочко Сыр, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Пятерочка Груша Конференция, Ozon Express Хлопья 5 Злаков, Окей Молоко 1,5%. Lunch: Самокат Печенье Фисташковое, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Берестов А.C. Медофеты с Курагой и Мёдом, унция Марципан с Лимоном, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Global Village Шпинат, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Семейный Провансаль, Лук, Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|