|
86,3 kg. Bir haftada 300 gr gitmiş. Acelemiz yok. Yavaş ve kararlı adımlarla ilerliyoruz.
|
86.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
2083 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 86.87g | Carbs: 255.98g.
Breakfast: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Menemen. Dinner: Osmanoğlu Ramazan Şerbeti, Doğanay Şalgam Suyu, Sütaş Ayran, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı, Fırında Patates. Snacks/Other: Kakaolu Kek, Çerezya Çiğ Badem, Türk Kahvesi, Fit Fit Hindistan Cevizi Kaplı Meyve Topları, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Koskoca Dr.Stange diyetle uğraşıyor. Yok mu iki büyü?
08 Oct 22 by member: CL-DeepMan
|
@GL-DeepMan. 😂😂 keşke dediğin gibi iki büyü ile olsa. Hepimizi bir anda istediğimiz kiloya getirirdim. Burada da kalori saymazdık 😂
08 Oct 22 by member: Doctor_strange
|
Dedim varsa bize de iki el at. Boşuna 3 bin küsur kalori tuketmeyelim. 😂
08 Oct 22 by member: CL-DeepMan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctor_strange's Weight History
|