Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 49.31g | Carbs: 238.35g.
Breakfast: Горячие Бутерброд, Чай с Лимоном. Lunch: Рахат Карамель, Котлеты из Индейки, Гречневая Каша, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Лимоном. Dinner: Рахат Карамель Зайка, Гороховый Суп, Чай с Лимоном, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Рахат Карамель Кофейная, Чай с Лимоном, Рахат Карамель Зайка, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|