Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1976 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 82.50g | Carbs: 211.91g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Джемы и Варенья, Королевская Ватрушка. Lunch: Гречка Отварная, Красный Яр Булочка Домашняя с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadyaBal's Weight History
|