Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
2200 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 87.49g | Carbs: 320.27g.
Breakfast: Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Арбуз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Хлеб Купеческий, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахар. Lunch: Essen Конфеты Трюфель Молочный, Простоквашино Сметана 15%, Ежики, Чай, ТВХ Лепешка Тандырная. Dinner: Чернослив Свежий, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Емеля Гренки, Арбуз, Арбуз. Snacks/Other: Акульчев Лафарики, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
2966 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Hiking - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goroh1984's Weight History
|