Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 103.14g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Самсон Бекон Сырой, Пятерочка Апельсин, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Провансаль Майонез Классический Красноярск, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Провансаль Майонез Классический Красноярск, Сыр Российский, Пятерочка Апельсин. Dinner: Вареное Яйцо, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|