Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
2152 kcal
|
Fat: 114.69g | Prot: 57.39g | Carbs: 226.02g.
Breakfast: Сахар, Батон Нарезной, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином, ВкусВилл Масло Топленое, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: Ермолино Сметана 15%, Ермолино Блины с Творогом. Dinner: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Ермолино Сметана 15%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Салат Овощной с Маслом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Fine Life Брусника Протертая с Сахаром, Сахар, Цикорий с Молоком, Батон Нарезной, Ермолино Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|