Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
75.0 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1833 kcal
|
Fat: 96.94g | Prot: 95.49g | Carbs: 128.36g.
Breakfast: Кофе, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо. Lunch: Черкизово Сосиска Молочная, Макароны Отварные, Салат с тунцом 50. Dinner: Вино Красное Сухое, Евразия Роллы Филадельфия, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|