|
Актуальные параметры:ОТ-58.5, ОР-23.2, ОИ-33.8, ОЛ-48.8
И снова отвес, дамы и господа! Меня это сильно мотивирует двигаться дальше)
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 46.29g | Carbs: 183.69g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Коркунов Горький Шоколад 72%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Банановое Настроение, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Рис Вареный, Яблоко Зеленое. Lunch: Фундук Фундук, Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Хлебопек Хлеб Тостовый, Домашний Вкус Холодец Домашний, Ржаной Хлеб, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Банановое Настроение, Polezzno Хрустящие Мюсли Мята, Молком Творог с Шоколадной Крошкой. Dinner: Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Коркунов Горький Шоколад 70%, Сыр Косичка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|