Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 86.76g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Нектарин, Брасовские Сыры Сыр Домашний, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Божья Коровка Творог Домашний 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Суп бобовый. Dinner: Лук, Останкино Шашлык из Свинины, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Божья Коровка Творог Домашний 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|