Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
2159 kcal
|
Fat: 103.38g | Prot: 100.29g | Carbs: 205.63g.
Breakfast: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Говядина Отварная, из Вологды Сметана 25%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Globus Яблоко Сушеное Резаное. Dinner: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ашан Вырезка Свиная, Лента Яблоко, Песочное Печенье, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Перекресток Инжир Свежий, Микоян Ветчина из Окорока, Огурец (с Кожурой), Кореана Хе из Судака. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|