Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 111.82g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Английский , Камако Соевый Соус Классический, Helcom Лимонная Заправка , Сухие Цельные Семена Кунжута, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Минская Марка Продукт Творожный "Снежок" с Маком и Желатинками, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриное Филе Вареное, Gusto Салат Капуста Провансаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|