Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 109.04g | Prot: 93.81g | Carbs: 41.81g.
Breakfast: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Wawel Молочный Шоколад без Сахара. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Сильпо Лосось Слабосоленый, Перша Приватна Пекарня Тако, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Mlekpol Сыр Гауда , Глобино Сосиски Нямські З Курятиною, Riscossa Соус Песто, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|