Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 63.41g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Нектарины, Абрико Топинг Карамельный, Сырники. Lunch: Хлеб Черный, 5 Морей Бычки в Томатном Соусе, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Хлеб Черный, Шакшука. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milasafronova's Weight History
|