Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1909 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 104.55g | Carbs: 224.11g.
Breakfast: Икра Кабачковая 4 (Петровское), Жокей Кофе Молотый, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Яйцо Домашнее. Lunch: Лечо 170922 (Петровское), Приосколье Филе Куриной Грудки, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Капуста Белокочанная, Лук, Чеснок, Морковь, Картофель. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Приосколье Крыло Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Шебекинские Спагетти, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|