Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 93.47g | Carbs: 170.39g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зеленодольский Хлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Магнит Авокадо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленодольский Хлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Морковь, Лук, Националь Чечевица Красная Вареная, Курица Вареная. Dinner: Приготовленный Зеленый Горошек, Ферма Брынза, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Petkovici95's Weight History
|