Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 146.60g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Dr. Oetker Корица Молотая , Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяноблин. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|