Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
58 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 77.27g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Lunch: Банан, Шоколадные Вафли, FITKIT Wellnut Crispy, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Лента Сотэ из Овощей с Шампиньонами. Dinner: Апероль Шприц, Окей Летние Овощи, Куриная Грудка в Соевом Соусе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|