Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 36.92g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Соевый Соус, Яичница, Гречка Отварная. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Лукашинские Икра Кабачковая, Рис Вареный, Чай с Молоком. Dinner: Яблоко, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaspiris's Weight History
|