Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1110 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 52.17g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Помидоры, Егорьевская Фабрика Барская Ветчина Вареная, Сыроварни Йонаса Сыр Честер, Яйцо, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Lunch: Славянка Тортик Боярушка, Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Dinner: Рыбный суп. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 1%, Ulker Halley. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|