Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
100.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 126.62g | Carbs: 135.31g.
Breakfast: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Pretto Сыр Рикотта, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Овощной с Картофелем. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Виктория Руляда с Куриным Фаршем , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Эфко Йогурт Питьевой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|