Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
2066 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 79.09g | Carbs: 266.31g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Тильзитер, Кукурузная Каша, Махеевъ Джем Вишневый, Ирмень Сметана 15%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Гороховое Пюре, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Вишневый, Сливочное Масло, Гороховое Пюре, Фундук Фундук Натуральный, Lay's Чипсы с Солью. Dinner: Сливочное Масло, Вязанка Колбаса со Шпиком, Ламбер Сыр Тильзитер, Красная Цена Батон, Инмарко Max Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|