Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 100.60g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шоколад, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Шоколад, Голден Яблоко , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|