Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
83 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
2330 kcal
|
Fat: 95.17g | Prot: 104.67g | Carbs: 270.21g.
Breakfast: Виноград, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Батон Багет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макароны Жареные, Жареная Курица, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Зеленый Чай. more...
|
|
3299 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|