Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
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81 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2022:
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1490 kcal
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Fat: 25.92g | Prot: 128.85g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: Cafezinho, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo, Bauducco Torrada Multigrãos, Pêssego, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Lunch: Uvas, Mexerica, Agrião, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Alface. Dinner: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Nestlé Aveia em Flocos (30g). Snacks/Other: Cafezinho, Bauducco Torrada Multigrãos, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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