Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 50.54g | Carbs: 230.57g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Рахат Карамель Зайка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Беляш, Чай. Dinner: Горячие Бутерброд, Капуста Тушеная, Рахат Карамель Зайка, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Рахат Карамель Зайка, Горячие Бутерброд, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Рахат Карамель Зайка, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|