Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 109.19g | Carbs: 50.23g.
Breakfast: Пицца Пепперони (36 см), Ресторан Честных Цен Соте из Морепродуктов, Ресторан Честных Цен Жареные Кольца Кальмара , Grow Food Греческий Салат с Фетой . Dinner: Sveza Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna glasner's Weight History
|