Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 76.62g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Лук, Соевый Соус, Чеснок, Морковь, Помидоры. Lunch: Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 10%, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Dinner: Смак Хлеб Славянский, Вологодское Молоко 2,5%, Сладуница Конфеты Карамельный Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|