Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
68 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
822 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 49.67g | Carbs: 58.22g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи с Сыром, Маслины, Вареное Яйцо. Lunch: Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Helios Джем Лесные Ягоды, Джаз Арахис Жареный Соленый, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|