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Pesagem do dia 05/10/2022: 73,4kg
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73.4 kg
Lost so far: 106.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2022:
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1878 kcal
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Fat: 78.01g | Prot: 82.60g | Carbs: 219.56g.
Breakfast: Banana, Sapoti, Iogurte Natural de Leite Integral, Bauducco Torrada Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenghi Molho Sabor Cebola Caramelizada, Tomates, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Tangerina. Lunch: Notco Not Mayo Picante, Gergelim, Espinafre, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), LAR Linguiça de Frango , Predilecta Milho Verde em Conserva, Pepino (com Casca), Alface Americana, Beterrabas, Pimentão Verde, Cenouras. Dinner: Banana Prata. Snacks/Other: Dori Bala Mel Recheada, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Cacau Show Trufa Licor de Marula, Maçã, Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. more...
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steady weight
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