|
Mau cerita dikitt
Dulu awal defkal tahun 2021 saat itu tanggal 1 september - 9 september sempet turun 2 kg dari BB 64 ke 62.3 tapi lama-lama sempet terlena sampe sekarang akhirnya BB naik jadi 66.7 😥 gak cuma itu total kalori harian sehari bisa sampe 2000+ masih suka makan junkfood, masih suka makan sembarangan, masih suka nyemil dan banyak juga yang ngatain badan kek ibu-ibu makin gendut aku cuma bisa senyumin aja tapi dalam hati sebenernya agak kesel tapi kalo aku lagi ngaca iya juga sih, pakaian juga makin kesini makin dikit kesulitan juga waktu milih baju buat ke kampus karena badan aku yg makin melar ditambah aku gapernah beli baju mau beli baju pun suka engap ukuran pas tidak bisa puas dan tidak pd, jadi cuma makai baju bekas dari kakak*ku. Dari sini aku mau kembali berprogress ke tujuan awal BB 48-50an. Bismillah akhir tahun 2022 bisa turun bb nyaa. Minta dukungannya teman-teman seperjuanganku. Semangatt kita pasti bisa 🙌😀❤
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
931 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 34.42g | Carbs: 113.38g.
Breakfast: Lalapan, Terong Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Air, Pisang, Telur Rebus, Sate Kambing. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|