Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 81.56g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Кот де Франс Творог 5%, Банан. Lunch: Гудвилл Гречка, Подсолнечное Масло, Яйцо, Красные Помидоры. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|