Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 93.82g | Carbs: 113.71g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Капсульный Кофе Половина Ложки Сахара. Lunch: Конфета, Картофельные Чипсы, Булочка, Томатный Суп, Соус Барбекю, Простой Йогурт, Гранола, Сушкоф Шампиньоны Тонкацу с Рисом. Dinner: 4 Сезона Картофель Фри, Кофе Латте, Heineken Пиво Безалкогольное, Капустный Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saturnusomanka's Weight History
|