Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2014
|
61 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2014:
|
918 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 64.82g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: Now Omega-3, Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Простоквашино Кефир 1%, Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Творог Легкий. Snacks/Other: Жвачка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|