Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1027 kcal
|
Fat: 24.17g | Prot: 50.89g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Изюм. Lunch: Наш Хлеб Овсяное Печенье, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Aro Лосось Слабосоленый , Огурец (с Кожурой), Tolonis Feta. Dinner: Коричневый Сахар, Банан, Чай с Лимоном, Творог 0%, Клубника, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. Snacks/Other: Манго, Кофе. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia_AG's Weight History
|