Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1967 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 213.65g | Carbs: 74.13g.
Breakfast: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Яйцо Всмятку, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яйцо Всмятку, Smart Cafe Грецкий Орех, Коломенское Хлеб Ржано-Пшеничный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|