|
Прошли КД. В них прибавила,а теперь вес начал уходить.
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 105.59g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Запеканка 5 с Манкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Куриная Печень Моя в Сметане . Dinner: Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Помидоры, Запеканка 5 с Манкой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|