Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 112.52g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Петруха Филе Куриное, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Савушкин Молоко 1,5%, Умный Выбор Яйцо Куриное, Gusto Брокколи Замороженная , Barilla Макароны Отварные, Gusto Лечо. Lunch: НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Easy Soup Куриный Бульон, Папа Джонс Пицца Пепперони . Dinner: Gusto Брокколи Замороженная , Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Евроопт Яблоко . Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Ehrmann Пудинг Молочный со Вкусом Шоколада . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
makintowwa's Weight History
|