Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 63.10g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Сливочное Масло, Kinder Chocolate , Творог 5%, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, ВкусВилл Кутабы с Сыром, Творогом и Зеленью. Dinner: Ромовая Баба. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|