Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
719 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 43.11g | Carbs: 64.68g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста тушёная с куриным филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|