Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
2499 kcal
|
Fat: 97.19g | Prot: 164.79g | Carbs: 191.48g.
Breakfast: Малина, Азбука Вкуса Голубика, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, ВкусВилл Икра Кеты, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Слива, Данон Творог Мягкий 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Жасмин, Говядина Постная, Лук, Морковь, Растительное Масло, Помидоры. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Грецкие Орехи, ВкусВилл Икра Горбуши, Hans Greyl Вино Белое Сухое, Авокадо, Магнит Гранат. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|