Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
2293 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 164.82g | Carbs: 264.38g.
Breakfast: Помидоры, Пятерочка Апельсин, Heinz Соус Барбекю, Fito Forma Крем-Паста «Шоколад с Фундуком», Самокат Сыр Гауда, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Голден Яблоко , Окей Груша Конференс. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Зерница Сушки, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Филе Куриное Копчено-Запеченое , Картофель Отварной, Агро-Белогорье Вырезка Свиная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|