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Parece que não quer subir mesmo!
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71.1 kg
Lost so far: 50.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2022:
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1470 kcal
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Fat: 72.90g | Prot: 96.09g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Bolo aveia e banana com cacau+uvas passas+canela, Bolo de Banana sem farinha sem Gluten e flocos aveia caramelizados, Alpro Leite de Aveia e Amêndoa, Canela, Chá (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Café (Infusão), Limiano Queijo Fatiado Limiano, Nobre Fiambre da Perna Extra. Lunch: Vinagre (Cidra), Primor Manteiga Clarificada, Ovo Frito sem Gordura, Nobre Fiambre da Perna Extra, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Tomates Vermelhos, Courgette, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Dinner: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Kvarg Stracciatella, Café Descafeinado. Snacks/Other: Chá Não Adocicado, Água, Sumo de Limão, Chá Verde, Água. more...
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2974 kcal
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Exercise:
SC-Sunset Walk - 1 hour and 36 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Fasting State Walk - 1 hour and 28 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 6 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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