|
Воды море во мне, продолжаем дальше)
Третий день без любимого КОФЕЕЕ
|
74.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1088 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 59.73g | Carbs: 46.70g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Макси Чиабатта Ржаная, Форель Слабосоленая, Ларец Сыр Классический. Dinner: ВкусВилл Руккола, Лента Индейка Филе с Бедра, Брокколи Тушеные, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Tess Зелёный Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|