Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 110.06g | Carbs: 42.97g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло, Kikkoman Соевый Соус, Жареное Яйцо, Akura Нори для Суши, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: McDonald's Капучино Большой, АВК Чёрный Шоколад без Сахара, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). Dinner: Помидоры, Fimtad Гранатовый Соус, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|