Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 118.06g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Минская Марка Продукт Творожный "Снежок" с Маком и Желатинками, Знатоки Хлеб Овсяный Светлый, Омлет или Яичница. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Болгарский Перец, Рис Отварной, Фарш домашний. Snacks/Other: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Bombbar Батончик Манго-Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|